Oser dire non…une étape incontournable pour la santé mentale

Ne pas savoir dire non est un classique qui génère de l’énervement et beaucoup de contractures dans le corps, de la rumination pour l’esprit, bref, des tensions physiques et émotionnelles inutiles.

Cadrer les relations n’est pas innée pour tout le monde.

Apprendre à communiquer sans culpabilité s’apprend pour être bien et en paix avec soi même…

On en parlera lors de la journée HTL (la santé au plus haut niveau) le 15 et 27 Octobre.

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